Jember, 9 Januari 2025
Alma Sofiyah, perempuan lulusan Program Studi Teknik Konstruksi Perkapalan Fakultas Teknik Universitas Jember (UNEJ), merupakan contoh inspiratif bagi mahasiswa lainnya. Selain dikenal sebagai atlet karate yang memiliki segudang prestasi, Alma juga berhasil menuntaskan pendidikannya di UNEJ dengan prestasi akademik yang memuaskan. Meski aktif berkompetisi di dunia olahraga, Alma tidak membiarkan hal itu menghambat perjalanan akademiknya. Ia berhasil lulus tepat waktu, menunjukan bahwa kemampuan mengelola waktu dengan baik menjadi salah satu kunci suksesnya.
Perjalanan Alma dalam dunia karate dimulai sejak ia masih duduk di bangku Sekolah Dasar. Pada usia yang masih muda, ia berhasil meraih berbagai juara baik di tingkat nasional maupun internasional.
Salah satu prestasi yang paling berkesan bagi Alma adalah ketika ia mengikuti Pekan Olahraga Mahasiswa Provinsi, kejuaraan pertama yang diikutinya saat sudah menjadi mahasiswa dan tentunya membawa nama Universitas Jember.
“Pada saat itu aku satu-satunya kandidat yang bisa diandalkan untuk mengikuti kategori Kata perorangan, yang mana aku sendiri baru pertama kali debut di kategori itu. Alhamdulillahnya berhasil menjadi Juara 3 di kejuaraan bergengsi Pekan Olahraga Mahasiswa Provinsi,” ujarnya.
Hingga kini Alma telah mengantongi sekitar 15 penghargaan yang didapat selama berkuliah di Universitas Jember, dan 31 penghargaan secara umum.
Meskipun aktif berlatih dan berkompetisi, Alma selalu memastikan untuk mengelola waktunya dengan baik. Menurutnya, dengan jadwalnya yang padat, manajemen waktu yang baik adalah kunci untuk menyeimbangkan antara kesibukannya sebagai atlet dan kewajibannya sebagai mahasiswa.
“Aku selalu membuat rencana yang matang tiap-tiap tahunnya. Di tahun pertama, fokus untuk beradaptasi dengan lingkungan kampus, mengenal berbagai organisasi, dan mencari kesempatan untuk pengembangan diri. Tahun kedua, aku mulai meningkatkan prestasi di karate sambil tetap berkontribusi di organisasi. Di tahun ketiga, aku lebih fokus pada akademik, dan di tahun keempat, konsentrasi pada penelitian sambil tetap berusaha mempertahankan prestasi olahraga,” jelas Alma.
Alma juga berbagi tips and trik latihan karate yang ia terapkan selama ini. Menurutnya penetapan tujuan di awal sangat mempengaruhi proses latihannya.
“Tips ala aku sebelum latihan kita lihat dulu tujuannya apa. Untuk latihan kategori pertandingan, goals aku harus masuk final juara 1, 2, 3, kita harus tau tingkatan pertandingannya. Kemudian kita harus tau juga kemampuan kita seperti apa, rasional atau tidak,” jelasnya.
Lebih lanjut, Alma mengungkapkan bahwa untuk mempersiapkan diri menjelang kompetisi, ia membagi waktu latihan menjadi dua tahap: latihan dasar dan profesional.
“Pada bulan pertama aku fokus pada latihan dasar seperti pemanasan, jogging, dan teknik dasar lainnya. Di bulan kedua, aku mulai berlatih lebih intens, melakukan simulasi pertandingan untuk mengasah improve kemampuanku. Pada dua hari terakhir sebelum pertandingan, aku melakukan evaluasi diri, memastikan semua kekurangan diperbaiki agar bisa tampil maksimal,” katanya.
Alma berharap bahwa dunia karate bisa terus berkembang, tidak hanya di tingkat umum tetapi juga di Universitas Jember, “Saya ingin melihat karate di UNEJ semakin maju, baik dalam kualitas maupun kuantitas. Saya berharap bisa menjadi inspirasi bagi mahasiswa lainnya untuk berprestasi di bidang yang mereka cintai, tanpa mengorbankan pendidikan,” tutup Alma.
Dalam perjalanan karirnya, Alma juga tidak lupa untuk berterima kasih kepada orang tuanya yang selalu memberikan dukungan tanpa henti, baik secara finansial maupun moral. Selain itu, pelatihnya juga memiliki peran penting dalam menempa dirinya untuk mencapai berbagai prestasi yang membanggakan ini. Keberhasilan Alma menjadi bukti bahwa dengan disiplin dan perencanaan yang baik, prestasi di berbagai bidang bisa diraih secara bersamaan. (dil/nil)